歯磨きをしているときに鏡で自分の舌を見ると、舌の表面が白くなっていることがありませんか。舌の上に薄っすらと広がっている白いものの正体は、舌苔（ぜったい）です。 これは、舌の上に細菌が溜まって白く見えているのです。この状態…