「明日、大事な用事があるから今日は早く寝なきゃ」と、思えば思うほど、なんだかやたらと目が冴えてきてしまい、気がつけばもうこんな時間になってしまったと焦った経験はありませんか。 寝ないといけないと強く思う時ほど、なかなか眠…