疲れが溜まっている時や睡眠不足でどうも集中できないと思った時には思い切って昼寝をしてみてはいかがでしょうか。 平成26年3月に厚生労働省が発表した「健康づくりのための睡眠指針」の中でも、午後の眠気による仕事の問題を解決す…