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ペットボトル症候群って何?症状や予防法をしりたい!

2016/09/08

ペットボトル

夏になると熱中症を予防するために、いつもよりの多めに水分補給をすると思います。その時に注意しないといけないのは、ペットボトル症候群と言われている症状です。

ペットボトル症候群は、ペットボトル飲料を好んでよく飲む10代~30代の男性に多いと言われています。ペットボトル症候群という名前を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。

そこで、あまり知られていない「ペットボトル症候群」について説明させていただきます。

 

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ペットボトル症候群って何?

「ペットボトル症候群」とは、スポーツドリンクや清涼飲料水などを飲み続けたことで起こる急性の糖尿病のことを言います。

ジュースなどの清涼飲料水には、たくさんの糖分が含まれています。水分補給をするために、たくさん飲んでいると糖分を摂り過ぎてしまい血糖値が上昇してしまいます。

血糖値が高くなるとのどが渇くので、さらに清涼飲料水を飲んでしまうという悪循環になってしまいます。知らないうちに多くの糖分を摂ってしまい、急性の糖尿病になってしまうのが「ペットボトル症候群」です。

10代後半~30代の男性に多く発症し、ペットボトル飲料をよく飲んで発症していたことからこの名前が付けられました。清涼飲料水を1日に2~3リットル飲む生活をずっと続けていた高校生が意識不明になってしまい、救急車で運ばれたこともあるそうです。

ペットボトル症候群って怖いですよね。

また、最近の夏は暑さが厳しいため、40代~50代の年齢層の人も、ペットボトル症候群の発症例も多くなっています。

 

ペットボトル症候群の症状は?

ペットボトル症候群になってしまったら、どのような症状が出てくるのでしょうか。ペットボトル症候群は、糖尿病の一種であるため、症状としては基本的に糖尿病と同じです。

主に、のどの渇き、倦怠感、体重の急激な減少などが挙げられます。重症になってしまうと意識がなくなり命の危険もあります。とても怖いですよね。

 

ペットボトル症候群の予防方法はあるの?

ペットボトル症候群の予防方法はあるのでしょうか。熱中症を予防するために水分補給はとっても大事なので、水分を控えるのは間違った対処方法です。

普通に過ごしているときは、水かお茶などを飲むようにして、運動を長時間するときなどは水とスポーツドリンクを上手に併用しましょう。

スポーツドリンクにも意外と多くの糖分が入っているので、水と併用した方が過度な糖分摂取を防ぐことができます。

注意して欲しいのが、喉が渇いたと自覚した時には、すでに体は脱水を起こしかけています。喉が渇いたと思う前に、定期的に水分補給をするようにしてください。

また、汗を大量にかくと、体からは水分だけでなく塩分も奪われてしまいます。長時間運動をする時は、適度な塩分も補給するようにしてください。

少し余談になってしまうのですが、今は「ゼロカロリー」や「ノンカロリー」と表示されている飲み物もたくさんありますよね。実はこの飲み物の糖分は、ゼロではありません。

カロリーオフと表示されているものは、100ml当たりのエネルギーが20キロカロリー以下の時に表示されます。ノンカロリーの表示は、5キロカロリー未満のときに表示できるのです。

糖質が入ってなくても、脂質などは含まれている可能性はあるので注意が必要です。

清涼飲料水もたまに飲む分にはおいしくていいのですが、たくさん飲み過ぎてしまうとこのような病気になってしまいます。みなさんも気を付けてくださいね。

 

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